春を迎えてから、
・夜に何だか眠れない
・イライラしたりストレスを感じたり、憂鬱な気分になったりする
・花粉で鼻水が止まらない
といったお悩みで苦しんでいる方はいませんか？
春から気持ちを新たに頑張るぞ✊
と期待を胸に膨らませてる方も多いですよね！
しかし春は気温差が激しかったり、「別れ・出会い」の季節でもあって環境の変化も多かったりと、自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
毎年春が来るたびに体調を崩すという方は、私の周りにも多いです。私自身も春を迎えてから寝付けないことがあったり、花粉症で鼻水が出たりすることもありました。
体調不良があれば、仕事の効率が悪くなるだけでなく、日常生活にも支障が出てしまいますよね💦
そこで今回の記事では、私も実際に【春の体調不良を乗り越えることが出来たツボ】を紹介します。
この記事を読めば、春の体調不良をお金や時間を無駄にせずに、ご自身で体調を整えることが出来ます。
体調不良を
ツボ押しで乗り越えませんか？
何だか夜に眠れないのような睡眠トラブルを解消するツボ「失眠」
「眠りを失う」という字のとおり、不眠に効く代表的なツボ。
寝る前によく押さえます。押さえてる影響もあって、眠りにつくのが早いです！
イライラやストレスを解消するツボ「太衝」
イライラやストレスに特に効果があるツボで、自律神経を整えてくれます。
ストレスが溜まっている時に、ここを押さえるとめちゃくちゃ痛いので、優しく押さえるようにしましょう！
鼻水・鼻詰まりなどの花粉症の症状を解消するツボ「迎香」
「香りを迎える」という字の通り、鼻水や鼻づまりに効果のあるツボ。
私も鼻水が出るときは、このツボを押さえて症状を軽くしているので、オススメです👍
ツボを押すときのポイント
ツボを押す時のポイントを紹介します。参考にされてください。
ツボの位置は少しずれても構いません。大事なのは毎日続けることです！
最後に
今回は春の体調不良を乗り越えるためのツボを３つお伝えしました。
今回の投稿を見て頂いた1人でも多くの方が、春を元気に過ごせますようにお祈りしています。
今回の記事を読んで、春の体調不良を乗り越えることが出来た！という方がいらっしゃいましたら、コメントして頂けると嬉しいです。
投稿の中で気になることがあれば、お気軽にコメント欄にお書きくださいね👌
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