こんなお悩みありませんか？
PCやスマホを使い過ぎたり、テレビを見続けたりすると、頭の横側（こめかみ）が痛くなる。
それは頭の横側の筋肉（側頭筋）が、固まっているかもしれません。
痛みが続けば、気になりますよね(-_-;)
そんな症状を軽くしたい方、
オススメです！
今回のツボ
今回紹介するのは「率谷（そっこく）」。
側頭部の頭痛だけではなく、耳鳴りや食欲不振にも効くとされているツボの一つです。
やり方
場所
耳を前に折り曲げた時の1番高い所から親指1本半分上のところ
押し方
中指をツボに当て、頭の中心に向かって押す（左右同様）
5秒間押さえて5秒間離すを5回繰り返す
ゴーゴーゴーで覚えましょう(^^)
押す強さ
自分でするとどうしても力を弱めがちになるが、ある程度の力を加えないと効果が薄い。
イタ気持ち良いくらいの強さがベスト！
※ただし、神経に炎症のある片頭痛をお持ちの方、または疑わしい方は、いきなり強く押すと痛みが増える恐れがあるので、初めは弱めに押しましょう。
押すタイミング
入浴前がオススメ。押した後に入浴すれば筋肉の緊張が緩み、血流が良くなる。
何で痛くなるの？
ツボ押しのやり方がわからない
そのような不安は、YouTubeをご覧になれば分かりますよ！
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