こんなお悩みありませんか？
暑い日が続き、クーラーが効いた室内で過ごしていると、喉が乾燥して痛い。
また長時間、声を出し過ぎて喉が痛い
そんな症状を軽くしたい方、
オススメです！
今回のツボ
今回紹介するのは「天突（てんとつ）」。
喉の痛みやせき、声がれにも効くとされているツボの一つです。
やり方
場所
喉の下。左右の鎖骨の間で、最もくぼんでいる部分
押し方
人差し指を引っ掛けるようにしてツボに当て、骨の裏側を刺激するようなつもりで押す
5秒間押さえて5秒間離すを5回繰り返す
ゴーゴーゴーで覚えましょう(^^)
押す強さ
ツボの下には気管が通っているので、強く押し過ぎると息苦しくなって逆効果になるので、軽く押さえましょう！
押すタイミング
喉が痛くなったとき
何で痛くなるの？
ツボ押しのやり方がわからない
そのような不安はYouTubeをご覧になれば分かりますよ〜
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